Sonbaharda Kapalı ve Kalabalık Ortamlara Dikkat!

Sonbaharda hava sıcaklıklarındaki dengesizlik, kalabalık ortamlar, polenler ve hava kirliliği ile birleştiğinde üst teneffüs yolu hastalıklarına basitçe davetiye çıkarıyor. Son haftalarda soğuk algınlığı, grip, farenjit, sinüzit, alerjik rinit ve orta kulak iltihabı üzere hastalıklar nedeniyle kliniklere çok sık müracaat yaşandığını belirten Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kulak, Burun ve Boğaz (KBB) Hastalıkları Uzmanı Dr. Alaaddin Zirek “Virüslerin neden olduğu enfeksiyonlar bilhassa kapalı ve kalabalık alanlarda; konuşma, öksürme ya da hapşırma esnasında etrafa saçılan damlacıklar yoluyla çok süratli bulaşıp hastalıkların kolaylıkla yaygınlaşmasına yol açıyor” diyor. KBB Uzmanı Dr. Alaaddin Zirek sonbahar hastalıklarından korunmada kolay lakin tesirli 6 tedbiri anlattı, kıymetli ikazlar ve tekliflerde bulundu. 

Okulların açıldığı, havaların mevsimsel değişikliklerle bir soğuyup bir ısındığı, kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla vakit geçirildiği sonbahar aylarında bilhassa üst teneffüs yolu enfeksiyonları gitgide yaygınlaşıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi KBB Uzmanı Dr. Alaaddin Zirek, bu periyotta bağışıklık sisteminin zayıflamasının, viral enfeksiyonların ve alerjik rinit semptomlarının daha sık görülmesine neden olduğunu belirterek “Sonbahar ve kış aylarında hastanelere yapılan ayaktan müracaatlarda her 100 hastanın yaklaşık 40’ını üst teneffüs yolu hastalıkları oluşturuyor. Bu devirde bedenin bağışıklık sisteminin zayıflamasının da tesiriyle, damlacık yoluyla bulaşan üst teneffüs yolu enfeksiyonları daha yaygın hale geliyor. Soğuk algınlığı ve grip, sinüzit, alerjik rinit, farenjit ve orta kulak iltihabı üzere hastalıklarla çok sık karşılaşıyoruz. Burun akıntısı, boğaz ağrısı, kas ağrısı, halsizlik ve hafif ateş üzere belirtiler gösteren bu hastalıklar, kapalı ve kalabalık alanlarda enfeksiyon riskini artırıyor” diyor. 

Bronşit ya da zatürreye yol açabiliyor!

Sonbahar mevsiminde virüslerin sebep olduğu ve son haftalarda çok sık görülen kulak, burun ve boğaz enfeksiyonlarının başında yer alan soğuk algınlığı ve gribin kapalı ve kalabalık ortamlarda çok süratli bulaşabildiğini vurgulayan Dr. Zirek, özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan şahıslarda bronşit ya da zatürre üzere daha önemli hastalıklara yer oluşturabildiğini söylüyor. Öte yandan burun ve boğaz enfeksiyonları orta kulağa yayılarak iltihaba neden olabiliyor ve kulak ağrısı, ateş, işitme kaybı üzere sıkıntılara yol açabiliyor. KBB Uzmanı Dr. Zirek, son günlerde sık görülen hastalıklardan birinin de sinüzit olduğunu belirterek şöyle konuşuyor: “Soğuyan havalar sinüslerdeki mukusun akışkanlığını bozarak sinüslerin tıkanmasına neden olabiliyor. Bozulan sinüs drenajı, bakterilerin çoğalıp enfeksiyon oluşturmasına yol açıyor. Böylece burun tıkanıklığı, yüz ve baş ağrısı, burun akıntısı üzere belirtilerle sinüzit gelişebiliyor. Kronik sinüziti olan hastaların sonbahar ve kış aylarında çok dikkatli olması gerekiyor.” Öte yandan sonbaharda artan alerjik şikayetlerin çoğunlukla soğuk algınlığı (nezle) ile birbirine karışabildiğinden ötürü tedavisinin ihmal edilebildiğine dikkat çeken Dr. Zirek; alerjik rinitin; polen ve konut tozu üzere alerjenlerin artmasıyla hapşırık, burun tıkanıklığı ve gözlerde kaşıntı halinde kendini gösterdiğini, tedavi edilmezse ömür kalitesini düşürebildiğini ve bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara taban hazırlayabildiğini söylüyor.  

Basit lakin tesirli 6 önlem!

KBB Hastalıkları Uzmanı Dr. Alaaddin Zirek, sonbaharda artış gösteren hastalıklardan korunmanın kolay tedbirlerle mümkün olduğunu vurgulayarak, her yaş kümesinin bilmesi ve uygulaması gereken bu tedbirleri şöyle sıralıyor:

1. Ellerinizi sık sık yıkayın: Özellikle dışarıdan geldikten sonra ve yemeklerden evvel ellerinizi yıkamak, virüslerin yayılmasını engelleyen en tesirli tekniklerden biridir.
2. Kapalı ve kalabalık ortamlardan uzak durun: Grip ve soğuk algınlığı virüsleri, toplu taşıma, alışveriş merkezleri üzere kapalı ortamlarda daha süratli yayılır. Mümkünse bu cins alanlarda çok fazla vakit geçirmemeye itina gösterin. Kalabalık ortamlarda maske kullanımına ve toplumsal arayı müdafaaya dikkat edin.
3. Dengeli beslenin, bol su tüketin: Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için vitamin ve mineral açısından güçlü, istikrarlı bir diyet uygulayın. Ayrıyeten bol su içmek, bedenin nem istikrarını korur ve mukus akışını düzenler.
4. Mevsim koşullarına uygun giyinin: Ani hava değişikliklerine karşı hazırlıklı olmak, beden ısısının korunmasına yardımcı olur. Bilhassa boyun ve baş bölgesini sıcak tutmaya dikkat edin.
5. Grip aşısı yaptırın: Özellikle kronik hastalığı olanların, bağışıklık sistemi ile ilgili rahatsızlığı bulunanların ve çocukların grip aşı yaptırması da büyük yarar sağlıyor. 
6. Alerjenlere karşı önlem alın: Polen ve toz üzere alerjenlere maruz kalmamak için konutunuzu tertipli olarak havalandırın ve tozları temizleyin. Alerjik riniti olan hastaların burun spreyi yahut antihistaminik ilaçları kullanması gerekebilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı